三分鐘的演講訓練

一、演講一定要準備
三分鐘演講的特色，主要就是在發揮個人的機智、智慧與訓練勇氣。相信大家常在電影中看過，在正式的餐會、酒會場合裡，可以看到舉高腳杯的人，這一位姿態優 雅、態度從容的人，通常是酒會的主人。因此在美國會開這一類的課程，課程內容就是在訓練自己成為那一個位「舉高腳杯的人」，其訓練的內容，也就是我們所說 的「三分鐘演講」。
「聽人家說話」很難，所以如何讓別人聽我們說話，就是一門藝術。「聽你演講的人不會原諒你四件事--沒有預備（要準備講稿的文字語言）、不自在（要有自信 的體態語言）、不專注（要親和的表情）和無趣（要有適當速度、節奏的有聲語言）。」關於「預備」，「你一定要讓聽眾相信，你知道自己在講什麼，雖然不一定 要精通得像頂尖的權威。但是，聽眾會希望你在這個題目上知道得比他們多一點。你一定要預備講稿。世界上沒有任何表演者能夠不準備就輕鬆上臺的。四個基本要 素裡，最重要的是這一項。」「預備」是一個「過程」，缺少了「過程」，所得的「結果」是不一樣的。

二、課程的訓練目的
1.  透過經驗或學習而體認演說藝術。
2.  培養自信、熱情良善的個性，及影響別人的語言藝術。
3.  克服上臺恐懼症。
4.  培養公開性談話的信心與勇氣。
5.  行為語言的訓練。
6.  認識自己演說的風格及找出演說技巧的弱點。
7.  培養在聽眾或攝影機前，輕鬆自在的發表演說。
8.  學習克服恐懼，鼓起勇氣，培養自信、風度，站起來思考的能力。
9.  培養在眾人面前談笑風生的風度、從容不迫的氣概，有效的表達方法。

請您相信︰一旦能夠在他人面前從容的說話，自然就能夠以無比的信心，處理日常生活裏發生的種種問題。有了什麼事情都能夠克服的自信，就能夠迎面去解決人生的各種問題，以及困難的事情。

三、如何培養演講的技巧
一個高明的演說家，不單要懂得演說的技巧，還要深知說服的藝術，除了要有無比的膽識外，還要懂得如何用一套得體的言詞，去影響其聽眾。如何培養演講的技巧，在此提供一些「老生常談」的訓練方向供參考：
1.語言：咬字必須清晰，尤其以不曲解意義為主；音調的抑揚頓挫雖是老生常談，卻應進一步抓住國語的美感。快慢、速度、節奏的拿捏應由經驗累積，效果必慢 慢呈現。演講的技巧是必須經由訓練得來的；而重複字句往往會產生意想不到的效果，譬如林肯於蓋茲堡的演講，就因為有技巧的重複字句而萬古流芳。
2.內容：必須是自己先肯定、消化過的，才能拿來分享別人。除儘可能兼顧紮實感及趣味性外，更可以拿嘉言名句支援自己觀點。如果能牢記十幾句名人的金句，袋中又藏了幾則笑話，那麼無論在演講、宴會或酒會，都可以成為一個儀表出眾、口才得體的人。
3.表達：表達方式足以影響演講成功與否，通常最需要在這一點多琢磨，可以以「氣勢說服人，聲勢吸引人」。適度的面部表情以及肢體語言，能夠讓自己更自在，一切以自然為主。表達的技巧中，最大的訴求是使演講有如行雲流水，呈現高度的流暢性。
4.講稿準備：備（背）稿比賽，事前講稿的撰寫很重要，必須勤於蒐集資料，講稿才能寫得精采，而在演講部分，準備時間只有短短幾分鐘，個人平時訓練固然影響表現，但參考資料準備齊全否，也常是演講成敗重要的關鍵。
演講教室像語言實驗室，口語表達能力訓練活動，無論是背稿演講（備稿演講）、即席演講，或是口頭報告，都能訓練駕輕就熟，充分享受訓練演講的樂趣，真正做到「臺上臺下，動靜皆宜」的境界。
演講就如人生，要做事得體、做人有風度，不外乎要在適當的場合、適當的時候，說適當的話。

四、演講的四個目的
每一次站起來講話時，應該達到演講的四個目的之一，也就是：說服【使聽眾同意您立場的正當性】，告知【提供知識以及情報】，製造樂趣【使聽眾快樂】和請別 人做某件事情。【激勵聽眾實行某一件事】。演講的明確目的：使知、使信、使行、使樂。換句話說：他希望他的聽眾有所行動，有所瞭解，有所感受，有所信任， 或有所歡樂。
每人每次談話的時間都只限三分鐘，如果談話的目的是娛樂或傳遞資訊，那倒沒有困難。麻煩的是，如果要達到激勵目的的演說，若是使用傳統的引言、主旨、結論 三段式說法，三分鐘是絕對不夠用的，甚至二、三十分鐘都不夠。所以，想要在短短三分鐘內達到激勵聽眾的目的，就得使用這魔術方程式。請參閱「自信能力訓 練」、「克服緊張的方法」、「眼神魅力訓練」、「姿勢台風訓練」，做好綜合訓練與應用。

五、魔術方程式
卡內基演講魔術方程式，是透過演講來要求別人做事。魔術方程式包括三個步驟，能幫助我們得到神奇的效果。
(一)事件（具體事例）：這是魔術方程式的第一步：在一開始演講就舉出具體的實例，明顯的表達出您要傳達給觀眾的想法。一件難忘而激動人心的事情，應該是 你生活中親身的一個經驗；或讓你上了一課的經驗。許多成功的演講證明：一件催人淚下的往事追述，常常勝過精彩的論證，因為「事實勝於雄辯」。一件飽含深情 地娓娓道來的事情，由於它的生動具體，不但能磁石般地吸引聽眾，更能長期地保存在聽眾的記憶中。
(二)要求（說明觀點）：這是魔術方程式的第二步：不論是何種功能、內容、類型的演講，議論都是必不可少的，尤其是“使人信”演講、論辯演講、政治演講， 它能否成功，關鍵就在於是否有深刻的論證、嚴密的推理和將一個抽象而深奧的道理深入淺出地表達出來。只有做到這些，聽眾才能心悅誠服，懂得你所闡發的道 理，相信你闡發的觀點，接受你闡述的理論。使用明確的字眼?述要點，正確的說出你要求聽眾採取什麼行動？
(三)益處（說明理由）：這是魔術方程式的第三步：說出您要聽眾如此做的理由，再強調聽者照要求做了以後所能得到什麼的益處？

六、三分鐘演講 --- 魔術方程式演講行動訓練
1.談談你自己：正確的題目是你的親身經驗，你永遠不會忘記的事情，也就是你想告訴我們的事情。不要遲疑談論你的經驗；然而談論的時候要謙虛。生活給你帶來的教訓中，有哪些是聽眾也很想知道的。把你的經驗用來教導，而不是吹噓。要寫好講稿的文字語言，但不可以看稿。
2.滿懷熱忱： 在你利用三分鐘訓練好的表達能力時，希望你用熱忱與動作來發表你的短講。說明熱忱最好的方法，就是選擇你感受最多並且很想一吐為快的題材。
3.突破你的外殼： 請你參加一次實實在在，開開心心的練習。擺脫自憐和恐懼，享受一種新的自由自在和主權在我的感覺。發揮有聲語言的節奏感、速度感和抑揚頓挫。
4.你的表現： 記住： 要重新活一遍這個經驗，善用體態語言的動作和表情表現出來。
5.行動訓練：我希望與同學分享的一個難忘經驗：

七、演講行動訓練
(一)題目：大家千萬別學我
以「大家千萬別學我」為題，上臺發表三分鐘演講。內容是提出三個理由勸阻同學不要做一件過去你曾經做過的事。演講結束後，由全班同學討論演講者用了哪些訴求，以及這些訴求是否成功？
(二)題目：我們不該這樣做！
以「我們不該這樣做！」為題，選擇某項學校或單位的現行政策，如：選課、停車、註冊、點名…等相關規定。準備上臺發表三分鐘演講。提出不同於現行政策的新做法，並列舉三項理由加以說明。由全班同學討論演講者用了這些訴求是否成功？
(三)題目：願景演講
以「學校的願景」、「○○的願景」為題，為學校或服務單位，設計三項未來願景。準備上臺發表三分鐘演講。好的願景必須具有提昇士氣、振奮人心的力量。

(摘自： 商用英文 訓練討論區)



參考文獻：
1論詮釋學之存有學轉向的語言哲學基礎
2實施員工 教育訓練
3台灣地區職場教育訓練發展之探討

資料來源：正賜的部落格
http://www.jeda.com.tw/Seo_News/News_Detail.asp?News_ID=100&News_Class_ID=0